Wohoo!
Vågen visade 96,8 imorse, vilket innebär att jag nått och passerat mitt delmål på 97,1kg. Det ska firas med en klippning imorgon!
Nu ska jag fortsätta tentaplugga. Har laddat upp med massa frukt, godis, kaffe och te.
Nu ska jag fortsätta tentaplugga. Har laddat upp med massa frukt, godis, kaffe och te.
Vikt 3 mars
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 98,7kg BMI: 33,4
Viktminskning denna vecka: -0,6kg
Viktminskning sedan start: 8,4kg
Kvar till nästa delmål: 1,6kg
Det går åt rätt håll, wohoo! Är dock helt säker på att det hade varit ett större minus om jag inte hade slarvat så dant i helgen. Men, nu är det bara att fortsätta kämpa.
Vikt 24 februari
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,3kg BMI: 33,5
Viktminskning denna vecka: +0,2kg
Viktminskning sedan start: 7,8kg
Kvar till nästa delmål: 2,2kg
Missade vist att överhuvudtaget väga mig i förra veckan... men här kommer iaf veckans vikt. Trodde faktiskt att pluset skulle vara större för jag slarvade som bara den i förra veckan.
Ska ta mina mått i eftermiddag också, blir spännande.
Vikt 12 februari
Även om jag inte kännt mig riktigt hundra denna vecka eller varit speciellt aktiv här på bloggen så har jag vägt mig, flera gånger faktiskt. Vägde mig i måndags för att se hur helgen påverkat vikten, +0,5kg var domen. Inte så himla dåligt med tanke på att jag drack väldigt mycket alkohol varje kväll, åt mycket, mycket chips och godis. Som tur var var det där + borta lagom till veckovägningen i onsdags, tillbaka på vikten från förra veckan. Idag när jag vägde mig visade den helt plötsligt 99,1kg, ytterligare -0,9kg. ME LIKE!!! Så det är vikten jag kör på denna vecka, känns riktigt bra.
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,1kg BMI: 33,5
Viktminskning denna vecka: -0,9kg
Viktminskning sedan start: 8,0kg
Kvar till nästa delmål: 2,0kg
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,1kg BMI: 33,5
Viktminskning denna vecka: -0,9kg
Viktminskning sedan start: 8,0kg
Kvar till nästa delmål: 2,0kg
Vikt 3 mars
Får ju inte glömma att redovis min vikt innan jag åker så jag har något att jämföra med efter helgen.
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 100,0kg BMI: 33,8
Viktminskning denna vecka: -0,4kg
Viktminskning sedan start: 7,1kg
Kvar till nästa delmål: 2,9kg
Så skönt att få se ett minus, även om det inte är så stort. From måndag kommer det bli nya tag, det lovar jag! Jag vet att jag sagt det förr men nu ska det fasen göras! Har kommit på varför jag inte är lika motiverad nu som jag var förra året vid den här tiden. Jag tycker jag är snygg och jag trivs i min kropp. Är det ok att känna så när man väger 100kg? Det känns inte som det. Och jag vill ju gå ner i vikt, det är säkert men nu känns det som om jag mer gör det för att leva hälsosammare och vara friskare när jag blir äldre. Jag tror jag har släppt den där paniken jag hade förra året på att jag måste gå ner i vikt för någon annan. Det är en skön känsla även om jag ibland önskar vikten kunde rasa lite snabbare. Men jag mår så mycket bättre nu än vad jag gjorde för ett år sen. Jag har mer energi, ett jämnare humör, är inte lika ledsen och upprörd och framför allt min mage mår bättre.
Vikt och mått 27 januari
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 100,4kg BMI: 33,9
Viktminskning denna vecka: +0,5kg
Viktminskning sedan start: 6,7kg
Kvar till nästa delmål: 3,3kg
Alltså, snart ger jag upp det här med viktminskningen. Blir så less! Men istället för att följa den banan så ska jag ge allt och ge mig tusan på att jag ska gå ner till nästa vecka. Jag ska bli lika besatt av vågen som jag var i våras, alltså tjuvväga mig varje dag. Jag ska bli besatt av att räkna på precis allt jag äter osv. Jag SKA ta mig ur denna rutt och fixa det här. Nu kör vi så det ryker!!! Skönt att jag för en gångs skull inte har något planerat i helgen, då kan jag förhoppningsvis hålla mig från onyttigheter.
Mått
Står enligt följande:
Nuvarande mått. (Mått vid start 9/11) Förändring sedan förra mätningen
Hals: 37cm (37,5) -0,0
Byst: 109,5cm (109,5) +0,5
Under bysten: 90,5cm (93) -1,0
Överarm: 33cm (35) +0,5
Midja: 86cm (97) -0,5
Precis vid naveln: 95cm (99) -0,0
Rumpa: 117cm (124) -0,5
Lår: 69,5cm (72,5) -1,0
Vad: 41cm (41,5) -0,0
Börjar fundera på hur väl mina mått stämmer egentligen... Vet inte hur noga jag är på att mäta på samma ställe varje gång. Har lite riktlinjer men det är väl så där med dem också. Jaja, jag känner att kroppen blir mindre och fastare iaf.
Vikt 21 januari
Startvikt: 107,1kg (9/1 -09) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,9kg BMI: 33,8
Viktminskning denna vecka: -0,1kg
Viktminskning sedan start: 7,2kg
Kvar till nästa delmål: 2,8kg
Oj, vad hände egentligen? Jag har ju tränat en massa... men när jag tänker efter så har jag inte skött maten ordentligt. Nya tag med det helt enkelt! Satt och gjorde en matlista för kommande vecka igår och jag ska även börja räkna points nu igen för att ha bättre koll på vad jag får i mig.
På något sätt så känns det ändå inte så tungt att bara gått ner 0,1kg. Hade det hänt för 1år sedan hade jag varit helt utom mig och gett upp men nu vill jag istället lägga i en högre växel.
Funderar på att prata med en dietist för att få lite tips och idéer med mat eftersom det är så pass mycket jag inte kan äta. Ska fundera vidare på det så får vi se vad som händer.
Ha en bra dag!
Mått
Mått
Står enligt följande:
Nuvarande mått. (Mått vid start 9/11) Förändring sedan förra mätningen
Hals: 37cm (37,5) -0,0
Byst: 109,0cm (109,5) -0,5
Under bysten: 91,5cm (93) -1,0
Överarm: 32,5cm (35) -0,0
Midja: 86,5cm (97) -1,0
Precis vid naveln: 95,0cm (99) -1,5
Rumpa: 117,5cm (124) -1,0
Lår: 70,5cm (72,5) -0,0
Vad: 41cm (41,5) -0,0
Nu är det ju ett tag sedan jag mätte mig senast men resultatet är inte helt fel ändå, om jag får säga det själv. Det går åt rätt håll iaf.
Det här med fotona går åt helvete, kameran vill inte riktigt samarbeta med mig. Jag väntar med bilder till nästa vägning istället.
Vikt
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 100,0kg BMI: 33,8
Viktminskning denna vecka: -0,7kg
Viktminskning sedan start: 7,1kg
Kvar till nästa delmål: 2,9kg
Är helt klart nöjd med detta resultat. Speciellt med tanke på att jag fram till i söndags åt ordentligt onyttigt. Nu ska det kämpas vidare för ett ännu bättre resultat nästa vecka.
Hann tyvärr inte mäta mig idag, fixar det till imorgon. När jag skulle ta kort idag så upptäckte jag att jag saknar min kamera. Efter en ganska så lång stund i panik fick jag reda på att jag lämnat den hos en kompis, får helt enkelt hämta den imorgon så jag kan fota.
Nuvarande vikt: 100,0kg BMI: 33,8
Viktminskning denna vecka: -0,7kg
Viktminskning sedan start: 7,1kg
Kvar till nästa delmål: 2,9kg
Är helt klart nöjd med detta resultat. Speciellt med tanke på att jag fram till i söndags åt ordentligt onyttigt. Nu ska det kämpas vidare för ett ännu bättre resultat nästa vecka.
Hann tyvärr inte mäta mig idag, fixar det till imorgon. När jag skulle ta kort idag så upptäckte jag att jag saknar min kamera. Efter en ganska så lång stund i panik fick jag reda på att jag lämnat den hos en kompis, får helt enkelt hämta den imorgon så jag kan fota.
Vikt
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 100,3kg BMI: 33,9
Viktminskning denna vecka: +1,4kg
Viktminskning sedan start: 6,7kg
Kvar till nästa delmål: 3,2kg
Är förbannad på mig själv, på vågen, på min dåliga disciplin osv. Ingen bra dag alls idag! Jag skippade helt att mäta och fota mig, mätningen kommer förhoppningsvis någon gång under helgen.
Ikväll blir det julfest, eller ja vi ska börja förfesta kl.16. Förväntar mig att jag kommer vara bakis imorgon och därför äta en massa onyttigt. Funderar allvarligt på att skjuta upp framtida vägningar till efter jul....
Ha en trevlig helg alla.
Vikt
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 98,9kg BMI: 33,4
Viktminskning denna vecka: +0,3kg
Viktminskning sedan start: 8,3kg
Kvar till nästa delmål: 1,7kg
Förväntade mig inte så mycket annat men det känns ändå tungt... är bara glad att det inte var ett större plus.
Just nu känns det som om mitt liv suger, det har bara blivit värre sen jag bloggade senast. Igår låg jag till sängs hela dagen och orkade knappt stiga upp för att gå på toa, det blev således ingen träning. Idag ska det iaf bli simning men jag känner mig inte så mycket mer motiverad än vad jag gjorde igår. Enda anledningen till att jag äns tog mig upp sängen imorse var att jag har haft obligatorisk närvaro i skolan...
Jag är så himla sugen på allt möjligt och jag kan erkänna att det slunkit ner en och annan sötsak de senaste dagarna. Vet inte riktigt om det är därför jag mår som jag gör, blodsockret åker hit och dit som en berg-och-dal-bana... Känns inte alldeles lätt att helt utesluta sött nu heller, ska på två glöggkvällar i helgen. Helst hade jag druckit kolsyratvatten och bara ätit frukt men det är svårt då jag älskar glögg och de här tillfällena är sista gången jag har chans att riktigt umgås med de två olika gängen innan jul. Får helt enkelt köra på metoden: Måttliga mängder.
Vikt och mått
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 98,6kg BMI: 33,3
Viktminskning denna vecka: -0,8kg
Viktminskning sedan start: 8,5kg
Kvar till nästa delmål: 1,5kg
Äntligen blev det ett ordentligt minus! Känns underbart skönt att få se att mitt hårda arbete gör skillnad.
Mått
Står enligt följande:
Nuvarande mått. (Mått vid start 9/11) Förändring sedan förra mätningen
Hals: 37cm (37,5) -0,5
Byst: 109,5cm (109,5) -0,5
Under bysten: 92,5cm (93) -0,5
Överarm: 32,5cm (35) -0,5
Midja: 87,5cm (97) -1
Precis vid naveln: 97,5cm (99) -1,5
Rumpa: 118,5cm (124) -0
Lår: 70,5cm (72,5) -0,5
Vad: 41cm (41,5) -0,5
Vilken skillnad! Det här med att ta måtten är ju något nytt för mig, förr har jag kanske gjort det en gång var 6e månad men nu planerar jag att göra det varannan vecka. Jag känner ju absolut att kroppen förändrats men jag trodde ändå inte att det skulle synas så här mycket på måttbandet.
Vikt
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,4kg BMI: 33,6
Viktminskning denna vecka: -0,2kg
Viktminskning sedan start: 7,7kg
Kvar till nästa delmål: 2,3kg
Oj, vad hände? Hade räknat med en större viktminskning än 0,2kg. Jag har ju varit duktig hela veckan... Iofs känner jag mig lite uppsvälld idag, kan ju bero på det. Nu bestämmer jag det, det beror på uppsvälldheten. Bara fortsätta kämpa för nästa vecka ska det blir ett stort minus.
Mått
(Mått vid start 9/11)
Hals: 37,7cm (37,5)
Byst: 109,5cm (109,5)
Under bysten: 93cm
Överarm: 33cm (35)
Midja: 88,5cm (97)
Precis vid naveln: 99cm
Rumpa: 118,5cm (124)
Lår: 71cm (72,5)
Vad: 41,5cm
Har utökat mätställen sedan jag mätte förra gången.
Tabell
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Nuvarande vikt: 99,6kg BMI: 33,7
Viktminskning denna vecka: -0,9kg
Viktminskning sedan start: 7,5kg
Kvar till nästa delmål: 2,5kg
Wohoo, jag trodde verkligen inte jag skulle få ett minus överhuvudtaget. Att jag sedan fick ett så här stort minus har väl att göra med att jag inte ätit så mycket de senaste dagarna pga migränen. Planerar att vara nyttig i helgen för ett ännu större minus nästa vecka. Nu är jag pepp igen.
Ikväll kommer bilder och måtten, har inte tid just nu.
Ha en bra dag.
Tabell
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: -0,5kg
Viktminskning sedan start: 6,6kg
Nuvarande vikt: 100,5kg BMI: 34,0
Kvar till nästa delmål: 3,4kg
Inte lika stort minus som det varit de senaste veckorna men jag är nöjd ändå. Jag är inte ute efter en snabb viktminskning utan vill ändra min livsstil istället. Vist har jag en tanke på att det skulle vara underbart att nå delmål 1 innan jul men händer det inte så händer det inte.
Jag känner att kroppen har förändrats, jag orkar mer och har mer energi. Jag tänker på ett annat sätt än tidigare när det gäller mat och träning. Som idag är jag lite små snuvig och förr hade jag helt gett upp och suttit hemma och ätit onyttigt och struntat i träningen. Nu har jag istället ätit nyttigt och ska snart bege mig till simhallen för att få ihop några meter/kilometer till i NU.
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: 97,1kg
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Tabell
När jag ställde mig på vågen idag så ville jag mest bara skrika ut min glädje, ett minus på 1,2kg! Wohoo! Annars idag har jag fruktansvärd huvudvärk och orkar knappt hålla ögonen öppna men jag sitter ändå i skolan och ska skriva B-uppsats *suck*
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: -1,2kg
Viktminskning sedan start: 6,1kg
Nuvarande vikt: 101,0 BMI: 34,1
Kvar till nästa delmål: 3,9kg
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: Att komma ner till den vikt jag hade innan sommaren, alltså 97,1kg, så fort som möjligt
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Igår kväll när jag skulle uppdatera mitt dagliga inlägg så fungerade inte internet och jag kände mig sviken. För mig betyder de där blogginläggen att jag sätter mig ner och verkligen går igenom min dag, hur jag mått och hur det gått för mig. Det är ett skönt avslut på dagen som jag verkligen uppskattar, och så kommer internet i min väg och en dag som annars varit bra blir dålig...
Idag hoppas jag att internet funkar för mig för jag tänkte sätta mig och klura på novemberutmaningen efter simningen ikväll.
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: -1,2kg
Viktminskning sedan start: 6,1kg
Nuvarande vikt: 101,0 BMI: 34,1
Kvar till nästa delmål: 3,9kg
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: Att komma ner till den vikt jag hade innan sommaren, alltså 97,1kg, så fort som möjligt
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Igår kväll när jag skulle uppdatera mitt dagliga inlägg så fungerade inte internet och jag kände mig sviken. För mig betyder de där blogginläggen att jag sätter mig ner och verkligen går igenom min dag, hur jag mått och hur det gått för mig. Det är ett skönt avslut på dagen som jag verkligen uppskattar, och så kommer internet i min väg och en dag som annars varit bra blir dålig...
Idag hoppas jag att internet funkar för mig för jag tänkte sätta mig och klura på novemberutmaningen efter simningen ikväll.
Tabell
Missade att publicera detta inlägg... så här kommer min viktförändring för veckan, om än lite sen.
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: -1,2kg
Viktminskning sedan start: 4,9kg
Nuvarande vikt: 102,2 BMI: 34,5
Kvar till nästa delmål: 5,1kg
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: Att komma ner till den vikt jag hade innan sommaren, alltså 97,1kg, så fort som möjligt
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Ett minus iaf som jag är himla nöjd med även om jag önskar att jag inte once again behövde gå ner det jag kämpade ner så duktigt i våras. Men nya tag är tagna... Ja, dålig humor har jag. :)
Har tittat igenom mina tabeller på viktnedgång från i våras och tusan vad duktig jag var! Nu ska jag vara lika duktig igen. Wohoo, I'm on the go!
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: -1,2kg
Viktminskning sedan start: 4,9kg
Nuvarande vikt: 102,2 BMI: 34,5
Kvar till nästa delmål: 5,1kg
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: Att komma ner till den vikt jag hade innan sommaren, alltså 97,1kg, så fort som möjligt
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Ett minus iaf som jag är himla nöjd med även om jag önskar att jag inte once again behövde gå ner det jag kämpade ner så duktigt i våras. Men nya tag är tagna... Ja, dålig humor har jag. :)
Har tittat igenom mina tabeller på viktnedgång från i våras och tusan vad duktig jag var! Nu ska jag vara lika duktig igen. Wohoo, I'm on the go!
Tabell
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Viktminskning denna vecka: --- (Nystart)
Viktminskning sedan start: 4kg
Nuvarande vikt: 103,1kg BMI: 34,8
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1: Att komma ner till den vikt jag hade innan sommaren, alltså 97,1kg, så fort som möjligt
Delmål 2: 92,1kg
Delmål 3: 87,1kg
Jag kommer sätta datum på delmål 2 och 3 så fort jag nått delmål 1. Helst skulle jag vilja nå delmål 3 innan jul men det är kanske lite önsketänkande. Beror ju helt på hur fort det går för mig att komma ner till 97,1kg men jag tycker inte det borde ta så himla lång tid. Jaja, den som lever får helt enkelt se.
Mått
Hals: 37,5cm
Bröst: 109,5cm
Överarm: 35cm
Midja: 97cm
Rumpa: 124cm
Lår: 72,5cm
Tabell
Startvikt: 107,1kg (9/1) BMI: 36,2
Vikt vid bloggstart: 103,4kg (8/3) BMI: 35,0
Vecka 1: +1,4kg (104,8kg) BMI: 35,4
Vecka 2: ---
Vecka 3: -3,7kg (101,2kg) BMI: 34,2
Vecka 4: -0,4kg (100,8kg) BMI: 34,1
Vecka 5: +0,4kg (101,2kg) BMI: 34,2
Vecka 6: ---
Vecka 7: +1,6kg (102,8kg) BMI:34,7
Vecka 8: -1,7kg (101,1kg) BMI: 34,2
Vecka 9: -1,0kg (100,1kg) BMI: 33,8
Vecka 10: -0,7kg (99,4kg) BMI: 33,6
vecka 11 (28/5): -1,7kg (97,7kg) BMI: 33,0
vecka 12: ----
vecka 13: +1,2kg (98,9kg) BMI: 33,4
vecka 14: +0,8kg (99,7kg) BMI: 33,7
Total viktnedgång: 7,6kg
Viktnedgång sedan bloggstart: 3,7kg
Målvikt: 65kg BMI: 22,0
Delmål 1 (17/3): 102,1kg --> Nådd två veckor senare (2/4)
Delmål 2 (28/5): 97,1kg --> Nådd 3 dagar senare (30/5), alltså inte veckovägning
Delmål 3 (27/8): 92,1kg
Wohoo, här går man upp istället för ner! Yeah, I'm loving it! NOT! Alltså, nu får du ju för tusan skärpa dig! Jag bara äter och äter och inte blir det någon motion heller. Har inte riktigt fått koll på mina nya rutiner än och med nattjobbet kommer tröttheten. Har planerat att promenare typ varje dag men när det väl kommer till kritan så är jag så trött att jag hellre går och lägger mig i soffan. Nu ska jag ta tag i det här!
Nu när jag bor hos mina föräldrar över sommaren äter jag mackor i stora lass. Jag har typ aldrig bröd hemma men hos föräldrarna finns det alltid något gott bröd och pålägg, och det är ju så gott att jag tar det istället för en frukt. Jag kommer vara ensam hemma i nästa vecka så då är det verkligen back to start som gäller! Ska även köpa nya träningskläder på måndag så att jag kan ut och jogga igen. Åh, jag behöver verkligen peppas!
Sen är det så här: jag är hemma i min hemstad 2 gånger per år och då ska man hinna träffa alla och gärna gör det med en gång. Jag har nu varit hemma i en vecka så nu kanske det hinner lugna ner sig så att jag återigen kan läsa era bloggar och bli inspirerad och även ha tid och energi för att äta rätt och träna. Hoppas, hoppas.
Sorry för gnället men det är ingen bra dag idag....
