Dagens
Frukost: 1dl lätt A-fil, jordgubbar och banan. kaffe (1p)
Lunch: Lax och sallad (3p)
Fika: Kaffe, ½ bulle och 2 småkakor (4p)
Motion: 60min medel motion (3AP)
Kvällsmat: Köttfärssås, fullkornspasta och riven morot (7p)
Kvälssgott: Viktväktarbar (2p)
Tillåtna points per dag: 22p
Använda points; 15p
Sparade points: 7p + 3AP
Idag känns det verkligen som att jag återigen funnit motivationen för att fortsätta min viktresa och med det kommer också listan på dagens matintag/motion. Har skött mig idag och det känns kanon! Även att det bara är första dagen jag skärper till mig igen så känns det inte lika omöjligt att nå mitt mål.
Lunch: Lax och sallad (3p)
Fika: Kaffe, ½ bulle och 2 småkakor (4p)
Motion: 60min medel motion (3AP)
Kvällsmat: Köttfärssås, fullkornspasta och riven morot (7p)
Kvälssgott: Viktväktarbar (2p)
Tillåtna points per dag: 22p
Använda points; 15p
Sparade points: 7p + 3AP
Idag känns det verkligen som att jag återigen funnit motivationen för att fortsätta min viktresa och med det kommer också listan på dagens matintag/motion. Har skött mig idag och det känns kanon! Även att det bara är första dagen jag skärper till mig igen så känns det inte lika omöjligt att nå mitt mål.
Kommentarer
Trackback
