Dagens 30/6
Frukost: 2 smörgåsar med ost (3,5p)
Lunch: 1 Allévo shake (2p)
Kvällsmat: 2 kroppkakor och 2 smörgåsar med skinka (8p)
Kvällsfika: 1 smörgås med leverpastej, kaffe och frukt (2p)
Tillåtna points per dag: 22p
Använda points: 15,5p
Sparade points: 6,5p
Har mest sovit hela dagen. Jag lyckas inte få fart på mina rutiner, jag är hemma för att sova men annars är jag iväg någonstans hela tiden. Är det inte jobbet har jag något planerat. Det här med motion hinns inte riktigt med känns det som. Men jag ska verkligen försöka bättre mig. Jag vill gärna ge mig ut och motionera direkt när jag vaknat men nu med denna värme vi har så känns det inte så lockande att ge sig ut mitt på dagen som det faktiskt är när jag vaknar. Och sen har jag som sagt planer men denna vecka är målet att komma ut och motionera iaf 3 gånger. Jag borde klara det!
Veckans dag för vägning börjar närma sig och jag ser verkligen inte fram emot den. Usch och fy säger jag bara! Det kommer vara ännu ett plus på vågen för mig. Och det gör mig så jävla förbannad på mig själv! Jag vet ju att jag kan det här med att äta nyttigt och motionera, så varför kan jag inte göra det när jag kommer hem till staden där jag är uppväxt?!? Det har alltid varit så här. Jag bor i en annan stad och går ner i vikt och så åker jag hem till mina föräldrar över sommaren och så går jag upp det där jag gått ner. Ok, då har jag ju inte gått ner så mycket som jag har gjort nu men några kilon är det iaf. Jag hoppas att jag under resten av sommaren kommer kunna ta mig själv i kragen och fixa det här. Mitt delmål på -5kg tror jag inte jag kommer nå, men ärligt talat är jag nöjd om jag bara håller mig på den vikt jag hade när jag kom hit i början av juni.
Nu ska jag fortsätta jobba i 2,5timme till innan jag får åka hem och sova. Funderar på om jag ska ta min motion redan på morgonen när jag kommer hem. Ska testa och se om det funkar. Ha det så bra i den underbara sommarvärmen!
Lunch: 1 Allévo shake (2p)
Kvällsmat: 2 kroppkakor och 2 smörgåsar med skinka (8p)
Kvällsfika: 1 smörgås med leverpastej, kaffe och frukt (2p)
Tillåtna points per dag: 22p
Använda points: 15,5p
Sparade points: 6,5p
Har mest sovit hela dagen. Jag lyckas inte få fart på mina rutiner, jag är hemma för att sova men annars är jag iväg någonstans hela tiden. Är det inte jobbet har jag något planerat. Det här med motion hinns inte riktigt med känns det som. Men jag ska verkligen försöka bättre mig. Jag vill gärna ge mig ut och motionera direkt när jag vaknat men nu med denna värme vi har så känns det inte så lockande att ge sig ut mitt på dagen som det faktiskt är när jag vaknar. Och sen har jag som sagt planer men denna vecka är målet att komma ut och motionera iaf 3 gånger. Jag borde klara det!
Veckans dag för vägning börjar närma sig och jag ser verkligen inte fram emot den. Usch och fy säger jag bara! Det kommer vara ännu ett plus på vågen för mig. Och det gör mig så jävla förbannad på mig själv! Jag vet ju att jag kan det här med att äta nyttigt och motionera, så varför kan jag inte göra det när jag kommer hem till staden där jag är uppväxt?!? Det har alltid varit så här. Jag bor i en annan stad och går ner i vikt och så åker jag hem till mina föräldrar över sommaren och så går jag upp det där jag gått ner. Ok, då har jag ju inte gått ner så mycket som jag har gjort nu men några kilon är det iaf. Jag hoppas att jag under resten av sommaren kommer kunna ta mig själv i kragen och fixa det här. Mitt delmål på -5kg tror jag inte jag kommer nå, men ärligt talat är jag nöjd om jag bara håller mig på den vikt jag hade när jag kom hit i början av juni.
Nu ska jag fortsätta jobba i 2,5timme till innan jag får åka hem och sova. Funderar på om jag ska ta min motion redan på morgonen när jag kommer hem. Ska testa och se om det funkar. Ha det så bra i den underbara sommarvärmen!
Kommentarer
Trackback
